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2017/07/31

寝る前にワンプッシュするだけ。アロマがサポートする夏の快眠

優しい香りで包んでくれる魔法の一滴


梅雨もあけて本格的な暑さになってきました。
夏バテを起こさないためにも、毎日の暮らしの中で睡眠は、とても重要な役割をはたしています。
ですが、今の季節は寝苦しい夜も増えて、「最近、睡眠不足気味」と感じている人も多いのではないでしょうか。
冷房器具を使って暑さを凌ぐのもいいですが、体にあまり良い影響をあたえません。

もしもですが…良い香りに包まれながら、いつのまにか寝落ちするくらいにぐっすり眠れるとしたらどうでしょう。
お花畑の広がる大草原で、大の字になって寝そべっているような感覚で、リラックスできるとしたら素敵ですよね。

このたび、株式会社ニールズヤード レメディーズより『グッドナイトピローミスト』が8月1日に発売を開始します。
どんな上質な睡眠をあたえてくれるのでしょうか。
魅力的な香りの秘密をご紹介します。

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『グッドナイトピローミスト』とは?

良い眠りを誘う香りを凝縮


深いリラックス感と、すっきりとした目覚めを感じさせるために考えられて、試行錯誤の末にできあがった究極の香りです。
各々の花の特性を抽出し、眠りに関する良い効果だけを凝縮させました。

グッドナイトピローミスト 45mL
2,800円 + 税
2017年8月1日(火) 新発売
株式会社ニールズヤード レメディーズ
URL:https://www.nealsyard.co.jp/

選びぬかれた数種類のハーブ

数種類のハーブで心も身体もリラックス


【製品特徴】

  • ラベンダーやカモミールなどの穏やかな香りで、心身を落ち着かせ、深くゆったりとした眠りへの準備をサポートします。
  • 翌朝は、すっきりと元気を取り戻したような気持ちへ導きます。
  • ルームスプレーとして、枕やアイピローなどに吹きかけてご使用いただけます。

1.マンダリン

リラックス効果があり、甘いシトラス系の万人に愛される香りです。
穏やかな気持ちに向かわせ、落ち着きがない子供などにもおすすめ。
交感神経を鎮静する働きがあり、疲れた心を明るく元気にする効果が期待できます。
不安だったり、イライラするときにも効果的です。

2.ラベンダー

安眠効果あり、酢酸リナリルを多く含みリラックスできることでも有名です。
その昔、ラベンダーを浴槽に入れて沐浴して身体を癒やしたこともあるそうです。
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや不安を抱えた心と身体を癒してくれるでしょう。

3.カモミール・ローマン

キク科の花から抽出。イライラする、気持ちが高ぶる時に。
中枢神経を大きく鎮静する作用があります。
落ち込んで何も出来ないときや脱力感が大きいときに有効です。
頭痛やめまいがあるときにも期待できます。

4.ゼラニウム

心身のバランスに。香りの全体的なバランスも整えてくれます。
自律神経を調整する効果により、ストレス性の心と身体の不調に効果があります。
情緒不安定や更年期障害などに効果が期待できます。

5. ベチバー

温かさや深みのある香りで緊張を解きほぐし、鎮静作用により、高ぶった神経(感情)を落ち着かせてくれます。
ストレスなどの神経が高ぶって眠れないときに効果的です。

6.コパイバ

マメ科の樹脂から抽出し、香りの保留剤としての役割を果たしてくれます。
ストレスの軽減・緩和に役立つとされ、疲れた心をリフレッシュさせたいときにも有効です。
集中力アップの効果も期待できます。

アロマ選びに下記記事も参考にしてみてください。
もうアロマ選びに迷わない!プロのパーソナライズで快適アロマ生活

秘密の健眠SHOW 5つのポイント

最近、メディアでも取り上げられている『睡眠負債』。
睡眠負債とは、積み重なった睡眠不足のことです。
眠ることでしか返済できないこの負債は、そのままにしておくと健康にも影響が出かねません。

睡眠はとても重要で疲れをとるだけではなく、眠っている最中に細胞を修復したり、免疫力を高める成長ホルモンが分泌されています。
眠っているようでも、脳は覚醒していて実際には寝ていない状態だったりと、知らず知らずのうちに不健康な生活をしていることも。
睡眠の質が下がると逆に悪影響をあたえ、だんだんと体の異変を感じるようになってきます。

よりよく眠るためにはどうしたらよいのでしょうか?

寝るまえのした準備

寝つきをよくするためには、まず体内時計を整えることが重要になってきます。
副交感神経を優位にするために、ぬるめのお湯で長めに入浴したり、ストレッチで十分に体をほぐし血行をよくしたりしておきましょう。

音楽やキャンドルで相乗効果

枕などに『グッドナイトピローミスト』を1~2回軽くプッシュしたら、お気に入りの落ち着く音楽やロウソクを灯してみましょう。
ヒーリングセラピーやキャンドルセラピーを同時にやると、相乗効果が期待できます。

外出先でも快眠旅

環境が変わると眠れないという人もいるでしょう。
飛行機、電車でワイワイお喋りしながら行くのも楽しいものですが、早朝移動の場合は移動中も眠りたいところ。
アイピローに軽く噴霧して目を閉じれば、そこはまるで高級スパ。
現地に着くまで、ぐっすりと眠れることでしょう。
外出先の部屋の匂いが気になる人は、1~2回プッシュするのもいいですよ。

持ち歩きには、こちらの下記記事もオススメですよ。
アウトドアからネイルまで!さわやかアロマが漂うマスキングテープ

人々を幸せにしてくれる香りの効果

眠りにぴったりの香りがあれば、1日の緊張もほぐれてよりよく眠れそうですね。
忙しい現代人にとって、本当にリラックスできる時間貴重。
『グッドナイトピローミスト』を使用して、充実したリラックスタイムを確保してみませんか。

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