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2017/05/03

移住先にストレスオフ県はいかが?2017年のストレスオフ県日本一は愛媛県!

1位を掲げる藤岡弘、さん&みかんさん

ストレスオフの秘訣は?

何かと忙しい現代人は、疲れもストレスもたまりがち。だからこそ、リフレッシュは大切ですよね。今回は、株式会社メディプラス研究所が「ココロの体力測定」(ストレス指数チェック)という面白い企画を行った結果をご紹介します。

なお、ストレスオフとは「日常に“ここちよさ”を感じていて、ストレスに対してココロのバランスが取れている状態」を意味するそうですよ。

愛媛県は4位から1位へ、徳島県は44位から3位へ大幅上昇!

断トツのストレスオフ指数を示す愛媛県「

あなたの住まいはありましたか?

2017年のストレスオフ日本一は愛媛県でした。温暖で過ごしやすい気候が肌トラブルを減らし、充実した休日がストレスオフにつながっているようです。

愛媛県は仕事もプライベートも良い意味で充実した様子がうかがえる

愛媛女子はバランスがいい!

44位から3位へと急上昇した徳島県の理由についても気になるところですね。しかし、愛媛県以外の詳細が掲載されておらず、分かりませんでした。徳島県は、愛媛県の隣であること、また、四国。中国地方が全体的に高いランクになっていることから、何かしら共通の理由がありそうです。

1位四国、2位中国、3位沖縄

温暖な地域はストレスオフしやすい?

2017年の結果詳細:https://mediplus-lab.jp/contents/detail/513
2016年の結果詳細:https://mediplus-lab.jp/contents/detail/191

ストレスオフな地域は移住にぴったり?過ごしやすさで移住を考えたい

2017年の結果とランク変動

関東大震災の影響も徐々に緩和か


転勤・引っ越し・転職…。いずれも、「場所」が変わる行為ですよね。これらは人間に強いストレスを与えると言われていますし、実際にストレスを感じる人も少なくありません。

より豊かな生活を求めて移住をするなら、低ストレスな地域を選ぶのも良いでしょう。もちろん、その土地の文化などがあるため、地域によっては合わないと感じることもあるかもしれません。

しかし、2016年の調査結果に伴って行われた鳥取県への取材では、待機児童ゼロなど、女性にとって負担の少ない環境が提供されていることが分かります。
合う・合わないがあるにしても、こうした地域の特性は見逃せないポイントですね。

ストレスを悪者にしない!適度なストレスで成長も

記者発表会ではプチヨガの実演も

「プチ」ヨガなら気楽にできそう


女性の“ストレスオフ県ランキング2017”記者発表会では、愛媛県出身の藤岡弘、さんがとても素敵なメッセージを発信されていたので、ご紹介します。

「ストレスは避けては通れない。向き合いながら自分に合ったストレスオフの方法を見つけて取り入れる。刺激がないと成長もないので、刺激は大切だけど、ほどほどに。時に立ち止まって己を見つめることが大切」

また、日本の保健学博士である原谷隆史さんも、「適度なストレスは成長に欠かせない」と言っています。より重要なことはストレスをオフすることであり、ストレスが発生する環境をなくすことではないようですね。

自分に合ったストレスオフ方法からぴったりの移住先が見つかる?!

ストレスを適度な状態に保つためにも、ストレスの解消は大切。外で思いっきり遊ぶことがストレス解消になる人もいれば、パズルなどの黙々とした作業がストレス解消になるという人もいます。

また、泣ける映画で思いっきり泣くとスッキリするという人も珍しくありません。街の雑踏が落ち着くという人もいれば、一人静に海辺にたたずみたいという人も。
自分にぴったりのストレスオフ方法が分かっていれば、それを実現しやすい環境に移住するだけでストレスは軽減できそうですよね。

オフラボにはストレスオフのヒントがいっぱい!

オフラボは、株式会社メディプラス研究所が設立したストレスオフ研究所です。主に肌と心のストレスオフを研究しており、公式サイトではストレスオフに役立つ様々な情報を発信しています。
2017年には「ストレスオフ普及コンソーシアム」の設立も予定しており、さらなる充実が期待できそうですね。

公式サイト:https://mediplus-lab.jp/

オフラボにストレスマネジメントを助けてもらおう

ストレスオフに使える情報がいっぱい!

GWこそストレスオフ!

ひょっとしたら、自分に最適なストレスオフの方法がよく分かっていないという人もいるかもしれませんね。せっかくの連休です。ぜひ、様々なことにチャレンジして、自分に合ったストレスオフ方法を見つけましょう。

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